que tal les parecio?

HOLA A TODOS MIS COMPAÑEROS ESPERO LES HAYA GUSTADO LA RECOPILACION DE CADA UNO DE ESTOS INTERESANTES ARTICULOS QUE ESTOY SEGURA MAS DE ALGUNO LES AGRADO ESPERO SUS VISITAS Y OPINIONES LO HICE CON MUCHO CARIÑO ATTE: ALE  BYE

yoga

La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. En el hinduismo, también se refiere a una de las seis escuelas ortodoxas (āstika) de la filosofía hindú, y la meta hacia la cual que dirige la escuela de sus prácticas. En el jainismo se refiere a la suma total de todas las actividades-mentales, físicas y verbales.

El yoga es una disciplina oriental que consiste en la búsqueda de un equilibrio entre cuerpo y mente para favorecer la relajación y la concentración de quien la practica. Esta práctica fue desarrollada por antiguos sabios de la India que preparaban sus cuerpos para la meditación. En pos de cumplir con ese objetivo, crearon una rutina de “asanas” (posturas y ejercicios) para conseguir una mayor concentración durante las meditaciones.

El Yoga busca conseguir una comunicación plena entre individuo y alma, y éstos con la deidad (o Dios). Muchos de los que practican Yoga niegan que esta disciplina esté ligada a la religión, aunque es una forma de vida y de espiritualidad que propone, mediante posturas y ejercicios de respiración, aprender a vivir de forma armónica.

Salud y actividad,

Poder y conocimiento y

Felicidad y paz.

Focos de ahorro de energía, ¿mito o realidad?

Según una decisión de la UE, la bombilla de Thomas A. Edison tiene los días contados. Pero, ¿qué beneficios para el medio ambiente significa el fallo a favor de las bombillas de bajo consumo?

A veces una vanguardia autoproclamada realmente es lo que afirma ser. Ya que la sobrecargada red eléctrica de Cuba se colapsaba cada dos por tres y faltaba dinero para renovarla, Fidel Castro ordenó ya en el año 2005 que se repartieran bombillas de bajo consumo a gran parte de la población.
La acción se convirtió en un exitoso producto de exportación: el presidente venezolano Hugo Chávez pidió a los “batallones” cubanos (varios miles de voluntarios juveniles) que recorrieran también los hogares de Venezuela, sustituyendo las bombillas corrientes por las de ahorro. Ahora le toca el turno a Panamá. El Gobierno del país ha proclamado la "Operación Bombillo". Se trata de cambiar gratuitamente seis millones de bombillas para reducir los consumos punta y evitar los apagones.
La entrega gratuita es la manera más eficaz de propagar la nueva técnica con rapidez. Europa, sin embargo, prefiere apostar por las prohibiciones. A partir del 1 de septiembre de 2009 está prohibida la venta de las clásicas bombillas de 100 vatios. Siguen los modelos de 75, 60, 40 y 25 vatios hasta que en 2012 se eliminarán los últimos representantes de la época de Edison. A veces una vanguardia autoproclamada realmente es lo que afirma ser. Ya que la sobrecargada red eléctrica de Cuba se colapsaba cada dos por tres y faltaba dinero para renovarla, Fidel Castro ordenó ya en el año 2005 que se repartieran bombillas de bajo consumo a gran parte de la población.
La acción se convirtió en un exitoso producto de exportación: el presidente venezolano Hugo Chávez pidió a los “batallones” cubanos (varios miles de voluntarios juveniles) que recorrieran también los hogares de Venezuela, sustituyendo las bombillas corrientes por las de ahorro. Ahora le toca el turno a Panamá. El Gobierno del país ha proclamado la "Operación Bombillo". Se trata de cambiar gratuitamente seis millones de bombillas para reducir los consumos punta y evitar los apagones.
La entrega gratuita es la manera más eficaz de propagar la nueva técnica con rapidez. Europa, sin embargo, prefiere apostar por las prohibiciones. A partir del 1 de septiembre de 2009 está prohibida la venta de las clásicas bombillas de 100 vatios. Siguen los modelos de 75, 60, 40 y 25 vatios hasta que en 2012 se eliminarán los últimos representantes de la época de Edison.

Hasta un 80 por ciento de ahorro energético

Las bombillas de ahorro pueden, según los argumentos de los políticos de la UE, ahorrar hasta un 80 por ciento de electricidad en comparación con las variedades clásicas. Aluden que bastan once vatios para obtener la luminosidad de la habitual bombilla de 60 vatios. Además afirman que los nuevos modelos incluso benefician al bolsillo del consumidor: el precio más alto, dicen, es más que compensado por la mejor eficiencia energética y porque duran entre 5 y 15 veces más.
Pero todavía existen grandes diferencias de calidad en lo que técnicamente se conoce como "lámparas fluorescentes compactas". El peor de los modelos examinados por la revista alemana Öko-Test incluso consumió más energía que una bombilla tradicional.
Al contrario de los modelos convencionales, las bombillas de ahorro además tardan unos momentos en alcanzar su luminosidad completa. En el caso de productos baratos, el cliente permanece varios minutos a la penumbra. Incluso los modelos buenos tardan 25 segundos en alcanzar el 80 por ciento de su luminosidad.

El mercurio frustra la alegría del ahorro

Otro defecto de las lámparas fluorescentes compactas es su contenido de mercurio. El metal es necesario porque desprende rayos ultravioletas cuando se le disparan electrones. El revestimiento del tubo transforma estos rayos en luz visible. Los mejores modelos se conforman con menos de dos miligramos del venenoso metal pesado: los termómetros de fiebre a menudo contienen 500 veces más. No obstante, no se deberían tirar las bombillas a la basura cuando su vida útil haya terminado. Esto, sin embargo, ocurre a menudo en Alemania, pues la logística de la empresa Lightcycle, encargada del reciclaje en el país germano, aún es insuficiente.

Las bombillas clásicas no contienen mercurio. Pero a menudo consumen electricidad proveniente de centrales térmicas de carbón que sí producen emisiones de mercurio. Si además se tiene en cuenta la vida útil mucho más larga de las nuevas fuentes de luz, el balance de mercurio es más bien positivo para las bombillas de bajo consumo, siempre que sean productos de calidad. Según los cálculos de la Iniciativa EcoTopTen, de Freiburg (Alemania), el impacto medioambiental del mercurio se reduce en dos tercios en comparación con las bombillas clásicas.
También la calidad de la luz que irradian las bombillas de ahorro se ha mejorado en los últimos años. La luz de las variedades “blancas y cálidas” apenas se distingue de la de una bombilla clásica. Problemas iniciales con la resistencia al frecuente encendido y apagado también fueron solucionados. Los mejores modelos aguantan 600.000 ciclos.
Se pudo leer en la prensa sensacionalista que un grupo de investigadores advirtió de que las bombillas de bajo consumo representaban peligros para la salud, causando quemaduras o incluso cáncer de piel. Esto no es correcto: los autores del estudio británico en que se basaron estas noticias se pronuncian a favor del empleo de las bombillas de ahorro. Eso sí, a las personas que se encuentran muy cerca de la lámpara con regularidad les recomiendan modelos cuyos tubos cuentan con un revestimiento adicional de vidrio.

Los científicos levantan la alerta

La mayoría de los científicos cree que también la preocupación por el smog eléctrico que puedan causar las lámparas fluorescentes compactas carece de fundamento. Sus “campos magnéticos de baja frecuencia“, según un estudio suizo, “no muestran ningún tipo de anomalías en comparación con otros electrodomésticos”.
Así que las asociaciones ecologistas tienen razones suficientes para saludar unánimemente las nuevas lámparas e incluso para pedir una aplicación más rápida de la prohibición de las bombillas clásicas, cuya vida útil termina en promedio después de mil horas de uso.
Algunos casos excepcionales no logran refutar estas estadísticas poco halagüeñas: en la sede de los bomberos de Livermore (California) sigue funcionando desde 1901 una bombilla de 4 vatios de vidrio soplado artesanalmente en tiempos de Edison. Sus servicios sólo quedaron interrumpidos durante los apagones y la mudanza de los bomberos a otro edificio. Hace años que una cámara web espera la muerte de la vieja bombilla

Hernán Cortés y Quetzalcóatl

Según la tradición tolteca, el dios creador Quetzalcóatl volvería un día para gobernar. Los astrónomos aztecas predijeron este acontecimiento para 1519. El 8 de noviembre de ese año se produjo la entrada a la ciudad de México del conquistador español Hernán Cortés. El emperador Moctezuma creyó que Cortés era Quetzalcóatl, el Dios que vendría del Este, y se resignó a su destino. El asombro y el temor lo paralizaron.

EL PRESAGIO DEL TITANIC

Morgan Robertson escribió en 1898 una novela en la que describía el primer viaje de un gran trasatlántico llamado Titán y que se consideraba “insumergible”. Aquel barco se hundió una noche de abril después de chocar con un iceberg en el Atlántico. Catorce años después, el Titanic naufragó en idénticas circunstancias a las escritas por Robertson, cuyo ficticio buque poseía numerosas características parecidas a las del Titanic. En 1935, William Reeves -quien nació el mismo día que desapareció el Titanic- hacía guardia en el Titanian. Atacado por un presentimiento ordenó detener el barco cuando llegaron al mismo lugar donde se habían hundido los otros dos; gracias a ello no fueron arrollados por un iceberg.

MUERTO O NO TAN MUERTO

POST MORTEM   también conocida en inglés como “angel lust”) ocurre cuando el individuo fallece verticalmente o panza abajo, y el cadáver permanece en esa posición. En vida el corazón bombea la sangre, lo que hace que se distribuya uniformemente entre todos los vasos sanguíneos del cuerpo humano. Una vez que el mecanismo deja de funcionar sólo la fuerza de gravedad actúa sobre la sangre. Al igual que con cualquier otra masa inerte, la sangre se reacomoda en el punto más bajo del cuerpo, causando edemas e hinchazones EN ESTE SITIO donde se acumula.

Importancia de las mascotas en el desarrollo de los niños

Debido a diversos enfoques y estudios acerca del desarrollo humano, hoy en día es sabido a nivel mundial que existen múltiples factores que influyen en el desarrollo físico, social, emocional y cognitivo de los niños, como por ejemplo, el cuidado pre y postnatal, el apego de parte de los padres, el entorno domiciliario, la estimulación temprana hasta la forma y calidad del lenguaje que empleamos con ellos. Éstos se deben fomentar de manera positiva para el buen desarrollo del individuo desde edad temprana, sobretodo por los padres, quienes son los más importantes en el desarrollo integro de sus niños.

Sin embargo, existe un factor relevante en el desarrollo de un individuo, el cual ha sido en muchas ocaciones y personas subestimado, pero tambien por muchas otras, tomado en cuenta y estimado por psicólogos, médicos y otros especialistas en la materia, y que influye enormemente en el desarrollo de las personas, en especial de los niños, que es, la tenencia de mascotas en el hogar.
El tener una mascota de manera responsable, promueve enormemente el desarrollo en todos los aspectos: físico, emocional, cognitivo y social de los niños, trayendo enormes beneficios para éstos y para su entorno.

¿Como estar saludable?

La importancia de desayunarComer en las primeras horas de la jornada no sólo beneficia nuestro organismo, sino que es vital para mantener nuestra mente activa. Numerosos estudios científicos demuestran, por ejemplo, que los niños que van a la escuela sin desayunar muestran una disminución de su capacidad física máxima, resistencia al esfuerzo, fuerza muscular, y capacidad de concentración y aprendizaje.

Cinco comidas al díaLos nutricionistas recomiendan realizar entre cuatro y cinco comidas al día para estar sano y evitar ingestas copiosas. Para ello, es aconsejable reducir las cantidades en cada una de las tomas diarias; es la mejor forma de mantener una dieta constante y equilibrada. Se recomienda un desayuno generoso a primera hora de la mañana, tomar algo ligero como una pieza de fruta a mediodía, una comida equilibrada, una merienda suave a media tarde y realizar una cena ligera. Es importante que por la noche cenemos poca cantidad, ya que la necesidad de energía es menor. Además, el metabolismo trabaja más despacio, haciendo las digestiones más pesadas.

2 litros de agua El agua es fuente de vida: un 60% de nuestro organismo está compuesto por este elemento. Además, el agua que consumimos trae consigo otras sustancias vitales, como sales minerales importantísimas en diversos procesos bioquímicos. Así, al beberla, podemos ingerir magnesio, calcio o incluso cloro. Es importante beber entre 2 y 3 litros de agua al día, lo que equivale a 8 vasos diarios, para "reponer" la cantidad de agua que perdemos durante la jornada, bien sea a través del sudor, la respiración o la orina. La ingesta debe incrementarse en las siguientes situaciones: ejercicio físico, temperaturas elevadas, estados febriles, edad avanzada.

4-5 piezas de frutas y verduras Una dieta saludable es la que incluye cuatro o cinco piezas de frutas y verduras al día, que pueden alternarse en el desayuno, comida y cena. Estos alimentos son ligeros, sanos y ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. La población española consume unos 500 gr. diarios de media, según datos de la OMS para 2003, de los cuales más de la mitad corresponden a las frutas

HIPO?

Todos conocemos los típicos remedios beber un vaso de agua con una cuchara dentro, beber sorbiendo, aguantar la respiracíón, ponerse un poco de sal en la lengua… y cómo no, pegar un buen susto (buuu!).

El hipo es una irritación de los nervios que llegan hasta el diafragma por la cual éste se contrae y produce una brusca toma de aire que culmina en un ruido seco de las cuerdas vocales.  El único sistema científico (NewScientist dixit: 8 febrero 2003)  Es respirar dióxido de carbono. Un modo de hacerlo es coger una bolsa de papel y respirar dentro de ella. ¿Me explico? Se toma la bolsa, con ella se tapa la boca y la nariz y se respira dentro de ella. A las pocas inspiraciones/expiraciones el hipo se ha acabado”.

¿Sueño o realidad?

Esta experiencia me ha ocurrido  y seguro que a ti también (o algo parecido): Me despierto por la mañana y, tras unos instantes de “aparente normalidad”, rápidamente me percato de que no puedo mover ni un sólo músculo. Sigo como dentro de un sueño… pero a la vez estoy despierta. Oigo perfectamente a mis padres moverse por la casa, noto claramente su presencia a mi alrededor, e intento hablar… gritar que me ayuden… pero no sale sonido de mi garganta. Me cuesta respirar. El pánico se apodera de mí… trato de tranquilizarme, pero es en vano. Mi corazón late mucho. Pienso entonces que sería buena idea hacer movimientos bruscos para que me vean… lo intento con todas mis fuerzas pero no puedo, Cuando al fin despierto lo recuerdo todo perfectamente… no como un sueño, sino como algo que paso de verdad… pero, ¿que es esto? ¿que ha ocurrido realmente?

La parálisis del sueño ( se llama este fenómeno) es algo normal y se produce cada vez que uno duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo (mediante la segregación de una sustancia por el cerebro) para evitar el “escenificar físicamente los sueños” ocurriendo entonces que el cuerpo continua estando dormido, pero la mente ya se ha despertado ocasiona que el individuo mezcle sensaciones reales del entorno que le rodea con cualquier tipo de alucinación y fantasía producida por un sueño.incapaz de realizar cualquier movimiento o de hablar, pero está plenamente consciente de su situación y de lo que ocurre a su alrededor, ya que puede oír, oler o percibir sensaciones táctiles, incluso ver si tiene los ojos abiertos.

Las alucinaciones dependen mucho de las creencias y experiencias de cada uno. Así se presentan a menudo sensaciones de flotación. Hay quienes experimentan (como yo en el caso que explico al principio) una presencia en la habitación.